南澳大利亚大学的科学家们发现了社会应该更加关注心理健康的另一个原因:心理健康与血压和心率的变化密切相关。
发表在《生物医学工程》(BioMedical Engineering)杂志上的一项新研究指出，精神疾病与血压大幅波动之间存在联系，血压波动可能导致心血管疾病和器官损伤。
新加坡国立大学的研究人员任蓝礼(Renly Lim)博士和马来西亚大学的同事们说，有明确的证据表明，精神疾病会干扰人体的自主功能，包括血压、心率、体温和呼吸。
“我们回顾了12项针对焦虑、抑郁和恐慌症患者的研究，发现无论年龄大小，精神疾病都与白天血压的较大变化有显著关联，”利姆博士说。
“我们还发现，对于患有精神疾病的人来说，他们的心率不适应外部压力源。
“与许多人所想的相反，健康的心脏并不是像节拍器一样跳动的。相反，它应该进行调整，以承受环境和心理挑战。不断变化的心率实际上是健康的标志。”
降低心率变异(HRV)在精神疾病患者中很常见，这表明身体的压力反应很差，加剧了慢性压力的负面影响。
不像人的心率——每分钟心跳的次数——通常是一致的，HRV更复杂，是两次心跳之间的时间，它应该根据外部压力源而变化。
“我们的目标不是不断变化的心率，而是高心率变化。这是通过健康的饮食、锻炼、低压力和良好的心理健康来实现的。”
当一个人的身体处于“战斗或逃跑”模式时，低HRV就会发生，容易紧张，常见于患有慢性疾病的人，包括心血管和心理健康问题。
虽然白天血压变化大(BPV)并不理想，但夜间收缩压应该下降10- 20%，让心脏休息。研究人员发现，有心理健康问题的人，他们的血压在夜间没有充分下降。
下降幅度低于10%可能是由许多因素引起的，包括自主神经功能障碍、睡眠质量差和调节睡眠-觉醒周期的昼夜节律紊乱。
“这项研究的结论是，我们需要更多地关注精神疾病对身体的影响，”利姆博士说。
“它是一个主要的全球负担，影响着全球11% - 18%(10亿人)的人口。由于精神疾病会导致心脏和血压调节的恶化，早期治疗干预至关重要。”
“精神疾病和血压变异性之间的联系:一个系统的评论”发表在生物医学工程在线。
