今天早上你洗了澡，穿着干净的衣服，过着正常的一天，突然你发现了那股臭味。
为什么我们的腋窝会有气味，为什么有时会比其他地方更臭?
这都是因为我们皮肤下的一种特殊腺体分泌的油脂，这种腺体在腋下很常见，在某些时候更活跃。
尽管你可能在Instagram或TikTok上听说过，但用乙醇酸擦拭腋下并不是最好的长期解决方案。
油酱
覆盖我们身体大部分的主要汗腺(称为“小汗腺”)主要分泌水分，水分是无味的，蒸发后会使我们降温。
然而，我们的身体还配备了第二种汗腺，称为“大汗腺”。
它们主要分布在毛囊较多的部位，比如腋窝和腹股沟。这些腺体会分泌一种油性化合物，并在面对压力、恐惧、焦虑、疼痛和性刺激时变得更加活跃。
起初，这种油性分泌物是无味的，但为生活在我们皮肤上的细菌提供了很好的食物。
细菌将汗液转化为脂肪酸和产生气味的化合物，散发出洋葱、孜然和腐肉的气味。
细菌的类型在人与人之间是相对一致的，但每种类型之间的平衡可能是不同的。
基因在我们的嗅觉中扮演着重要的角色。
因为我们的大汗腺会对情绪做出反应，我们的思想和生活方式会影响它们的活动。
甚至一些食物，比如大量的红肉，也会改变气味。
对男性和女性来说，腋下毛发也会导致更明显的气味。
但是这种气味的作用是什么呢?
大汗腺通常要到青春期才会激活，这就是为什么在我们年轻的时候，体味并不是一个真正的问题。
气味也会随着荷尔蒙的产生而改变。
例如，在月经周期中，最“吸引人”的气味出现在排卵期，此时女性最容易受孕。然而，体味的性功能似乎在人类中并没有发挥重要作用。
尽管如此，我们独特的气味可能有一些社会关联。新生儿在产后几周就能分辨出母亲腋下的气味，而母亲在产后三周左右就能分辨出自己宝宝的气味。
如何避免气味?
我们的汗腺分泌物是无味的，所以皮肤上的细菌处理油脂的时间越长，它们产生的化合物就越多。
这就是为什么每天洗澡有助于减少气味。
止汗剂可以减少腺体分泌的汗液。这通常是由于铝等成分在腺体中形成临时堵塞。
除臭剂的作用是用更强、更宜人的气味来掩盖气味。它们通常还含有酒精或能使你的皮肤呈微酸性的成分，或使皮肤不适合细菌生存。
明智地选择服装。如果你的皮肤长期湿润，就会给细菌生长的机会。干净的衣服能够保持良好的空气流通，可以让你在白天更长时间闻起来更清新。
咖啡因，一些药物，以及一些非法药物，如甲基苯丙胺，MDMA，海洛因和可卡因会增加出汗，从而影响体味。
什么是止汗剂和乙醇酸怎么样?
你可能听说过含铝的止汗剂会致癌。癌症委员会称这是一个神话和谣言，没有科学研究具体联系使用这些产品与癌症。
尽管如此，考虑一下我们涂在皮肤上的化妆品或化学物质是明智的。如果你发现你的止汗剂或除臭剂引起刺激或皮疹，尝试不同成分的产品或咨询医生。
最近，Tik Tok和Instagram上出现了一种趋势，建议在腋下使用乙醇酸(通常用作面部去角质)来减少气味。
理论上讲，在腋下添加这种化学物质会改变腋下的环境。这可以抑制细菌生长，并有助于减少体味。然而，它可能会刺激皮肤，尤其是腋下有很多摩擦的地方，尤其是如果这个地方最近刚被剃过。
它也不会抑制你的出汗量。
直接从瓶中取出的乙醇酸作用时间不长，因为腋下的汗液会稀释和中和它的活性。这意味着即使它暂时有效，你可能很快就会恢复到有异味的状态。
如果你的目标是避免使用化学产品，通向无异味生活的最佳步骤显而易见。每天用肥皂洗澡(并彻底擦干)，穿透气的面料(如棉、亚麻或吸湿运动服)，保持衣服干净，减轻压力，限制咖啡因摄入。
感谢博士候选人Charlotte Phelps对本文的帮助。
Christian Moro没有为任何公司或组织工作、提供咨询、拥有股份或从任何公司或组织获得资金，并且除了他们的学术任命外，没有披露任何相关的从属关系。
