根据南加州大学和亚利桑那大学研究人员的一项新研究，60岁及以上的成年人长时间坐着看电视或其他被动的久坐行为可能会增加患痴呆症的风险。
他们的研究还表明，那些坐着活动的人，比如在阅读或使用电脑的时候，患病风险更低。
这项研究周一发表在《美国国家科学院院刊》上。研究还显示，久坐行为和痴呆症风险之间的联系即使在经常运动的参与者中也存在。
该研究的作者、南加州大学多恩西夫文学、艺术和科学学院的生物科学和人类学教授大卫·瑞奇伦说:“不是坐着的时间本身，而是在闲暇时间进行的久坐活动类型影响了患痴呆症的风险。”
他说:“我们从过去的研究中知道，与使用电脑或阅读相比，看电视涉及较低水平的肌肉活动和能量消耗。”“虽然研究表明，长时间不间断地坐着与大脑血液流动减少有关，但使用电脑时产生的相对较大的智力刺激可能会抵消久坐的负面影响。”
研究人员使用了来自英国生物银行的自我报告数据，这是一个大型生物医学数据库，涵盖了全英国超过50万名参与者，研究人员调查了久坐休闲活动与老年人痴呆症之间的可能关联。
超过145000名60岁及以上的参与者——他们在项目开始时都没有被诊断为痴呆症——在2006-2010年基线检查期间使用触屏问卷自我报告了他们久坐行为的水平信息。
经过平均近12年的随访，研究人员使用住院病人的记录来确定痴呆症的诊断。他们发现了3507例阳性病例。
然后，研究团队根据可能影响大脑健康的人口统计数据(如年龄、性别、种族/民族、就业类型)和生活方式特征(如锻炼、吸烟和饮酒、睡眠时间和参与社会接触)进行了调整。
身体活动和精神活动对痴呆风险的影响
即使科学家们考虑了身体活动的程度，结果仍然相同。即使是那些经常运动的人，花在看电视上的时间也会增加患痴呆症的风险，而花在玩电脑上的休闲时间也会降低患痴呆症的风险。
该研究的作者、亚利桑那大学伊芙琳·f·麦克奈特大脑研究所的心理学教授吉恩·亚历山大说:“虽然我们知道体育活动对我们的大脑健康有好处，但我们许多人认为，如果我们在一天中更多地进行体育活动，我们就可以抵消久坐带来的负面影响。”
亚历山大说:“我们的研究结果表明，在休闲活动中坐着对大脑的影响，与我们的身体活动程度是分开的。像使用电脑这样的精神活动，可能是帮助对抗与看电视等被动久坐行为相关的痴呆症风险增加的关键方式。”
了解久坐活动如何影响人类健康可能会带来一些改善。
“我们坐着的时候做什么很重要，”瑞奇伦补充说。“在设计有针对性的公共卫生干预措施时，这一知识至关重要，这些干预措施旨在通过积极的行为改变来降低因久坐活动导致的神经退行性疾病的风险。”
