2022-09-02 07:25

顺其自然:研究表明运河和河流有助于改善你的心情

Going with the flow: study shows canals help boost your mood

研究人员报告称,蓝色和绿色的空间与野生动物的结合,比花时间在只有绿色空间的环境中对幸福感的影响更大。

研究人员使用Urban Mind(一款基于智能手机的应用程序)收集了数千份关于参与者所在位置和心理健康状况的实时审计报告。

这项首次进行的研究结果显示,与所有其他类型的环境(如室内、室外城市环境或绿色空间附近)相比,参观运河和河流与精神健康之间存在积极的联系,以及对安全和社会包容的积极体验。

伦敦国王学院心理健康早期干预教授安德里亚·梅切利(Andrea Mechelli)说:“运河和河流中不仅有水,还有大量的树木和植物,这意味着它们改善心理健康的能力可能是因为绿色和蓝色空间的多重好处。”运河和河流也为一系列野生动物提供了家园,我们从其他研究中知道,遇到野生动物和心理健康之间存在着积极的联系。总的来说,这些发现为我们对水和幸福的看法提供了证据基础,并支持了这一提议,即参观运河和河流可以成为社会处方计划的一部分,在支持心理健康方面发挥作用。”

研究发现,游览运河和河流与更大程度上的精神健康改善有关,当考虑到年龄、性别、教育、种族和精神健康状况诊断等个体差异时,这种关系仍然存在。人们还报告说,在访问结束后的24小时内,他们的精神健康状况持续改善。

运河与河流信托(Canal & River Trust)的首席执行官理查德·帕里(Richard Parry)说:“运河曾经是工业革命的大动脉,如今在社会中发挥着同样重要的作用,它是将自然带入城市的绿色走廊,改善社区福祉,解决健康不平等问题,以及支持就业和当地经济。”

“蓝色、绿色和野生动物丰富的空间的强大组合表明,尽管运河是为工业而建,但重新用途的运河实际上是我们城镇和城市中最重要的健康和福祉场所之一。

“有250年历史的运河网络很容易受到气候变化的影响,要保持它们的安全和有吸引力的地方需要持续投入大量资金,而要保持这些好处,确保必要的资金来维持它们的状况是至关重要的。”

运河与河流信托基金会大使阿米尔·汗博士说:“作为一名普通医生和自然爱好者,很高兴看到科学研究证实了我们许多人直觉上已经知道的事情:花时间在水上,尤其是运河上,对你的健康有好处。

“令人惊讶的是,有900万人生活在运河1公里范围内,无论你是在寻找免费的健身房、不用开车上班或去商店的地方,还是只是想找一个和家人或朋友一起玩的地方,我真的敦促每个人在这个夏天找到他们的#水上快乐之地。”

这项研究发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上。