2021-09-28 21:13

玩对牌:新游戏旨在帮助年轻人改善心理健康

Playing the cards right: New game aims to help youth improve mental health

在过去的几年里,关于儿童和青少年心理健康的讨论变得越来越普遍。美国国家精神疾病联盟的数据发现,6-17岁的美国青少年中,每年有1 / 6的人患有精神疾病,近一半的精神疾病始于14岁。

杨百翰大学临床心理学家乔恩·考克斯是众多希望扭转这些令人担忧的趋势的人之一。考克斯为年轻人开发了一种新的纸牌游戏,帮助他们培养对自己思想和情感的意识,同时教他们对抗常见的与抑郁和焦虑相关的心理健康症状的技能。这款名为《宇宙战斗训练》的游戏设计得既有趣又容易玩。

在杨百翰大学咨询和心理服务中心工作的考克斯说:“我们的想法是,这个游戏可以帮助年轻人学习一些概念,帮助他们更好地处理自己的情绪和想法。”“最终,这款游戏是为了帮助儿童和青少年提高应对技能和自我恢复能力。”

这款纸牌游戏模拟了一场银河间的太空战斗。球员选择并执行进攻和防守策略,以击败对手,赢得比赛。在每张卡片的底部是一张卡片所代表的治疗原则,玩家可以阅读并将其整合到自己的游戏中。这些原则来自认知行为疗法(CBT),一种流行且有效的心理治疗形式。卡片上陈述的例子包括如下动作:

  • 认为一个如果你的朋友遇到同样的情况,你会告诉他们什么。
  • 计算坏事实际发生的机会或概率。
  • 从所有五种感觉中使用一些舒缓的东西来帮助你感觉更好。
  • 在你做一些你会后悔的事情之前,把自己从一个困难的处境中解脱出来,直到你足够冷静来应对它。

考克斯说,这个游戏不应该被视为治疗的替代方案,但可以与它结合使用,帮助孩子们学习如何处理心理健康问题。“然后,当他们与治疗师交谈时,他们可以更熟悉这些概念以及何时应用它们;他们理解自己的情绪,知道哪些技能可以用于解决哪些问题。”

Cox是在10年前想到这款游戏的,当时他注意到市场上的其他治疗支持游戏对儿童没有吸引力。多年来,他有条不紊地制作了《宇宙战斗训练》,让孩子们感到愉快,编写和修改游戏规则,让游戏既简单又有趣。

最后一件事是设计卡片。考克斯知道,为了吸引孩子们的注意力,桥牌需要有强烈的视觉吸引力,所以他聘请了杨百翰大学动画专业的学生Ivy Rich为每一张纸牌进行定制设计。里奇用色彩斑斓、令人惊叹的宇宙飞船、激光束和人物插图把考克斯的想象变成了现实。

“在与Jon交谈并了解了这款游戏后,我真的很兴奋能够致力于这款游戏。我们从一些最初的概念开始,反复研究,直到我们理解了基本的模型和设计概念,”Rich说。然后我开始创作不同的插图。每张卡片都有独特的定制设计。”Rich最终为游戏创造了60多个不同的高分辨率插图。

里奇是犹他州彼得伯勒市的一名大四学生,她说,有机会参与这么大的项目,增加了她在杨百翰大学的经验,也让她在竞争激烈的自由设计市场中占据了优势。

“看到我的作品出现在舞台上感觉棒极了。让人们欣赏你的作品是每个艺术家的梦想,”她说。“这个项目帮助我为未来的客户工作做好了准备,它帮助我成为一名美工,让我更熟练地使用我正在使用的软件。有这个机会对我来说意义重大。”

宇宙战斗训练可以在亚马逊上买到。