2021-10-08 15:40

早餐吃西葫芦的最佳方法

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我不是女巫,所以我不知道夏天什么时候正式“结束”,但对我来说,夏天总是在我生日之后感觉结束。这个夏天真的飞逝而过,我“做”的最有趣的事情就是真正爱上了西葫芦。我以前以为我不喜欢西葫芦。现在我喜欢了。人是可以改变的。

从种植西葫芦开始。作为一个以自我为中心的人,我更倾向于关心那些我投入时间和精力的事情,所以我终于开始对这些大的绿色南瓜、它们的花和为它们授粉的小蜜蜂感到真正的亲和。(我以前很怕蜜蜂!现在我喜欢他们了!人们可以改变!)

但我从西葫芦容忍者进化到西葫芦斯坦最重要的因素是Smitten Kitchen的西葫芦黄油意大利面。这个食谱让我意识到我在南瓜上最大的失误:我做的不够多。

制作西葫芦黄油意大利面酱非常简单。你只要拿一堆西葫芦丝,用黄油和盐(可能还有一点大蒜)煮,直到它们变成一团果酱,微微焦糖,可涂抹的糊状物——非常棒的糊状物,它的用途远远超出了意大利面。

我最喜欢在早餐的时候放西葫芦糊。我做糊状(有时我加圣女果),把它涂在吐司上,然后在糊状上面放一个煎蛋。如果我那天早上摘了几朵西葫芦花,我会给它们一个快捷的sauté,把它们也放在鸡蛋上。西葫芦吐司是一种美味的食物,也是早餐吃蔬菜的最佳方式。要做到这一点,你需要:

  • 一个来一杯西葫芦丝
  • 2汤匙盐黄油
  • 1/4杯樱桃番茄(可选)
  • 两大撮海盐
  • 1个鸡蛋(如果你喜欢炒蛋,也可以是2个)
  • 某种面包
  • 2个(或更多!)西葫芦花

在一个中号平底锅中用中高火加热黄油,加入西葫芦,西红柿(如果需要的话)和盐。煮半个小时左右。它会散发出大量的水分,这样就不会粘在锅上,但偶尔搅拌一下,以防万一。它将从这里开始:

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那是糊状物——好东西。在糊状的时候,继续烤你选择的面包和煮你的鸡蛋。煎、水煮、炒都不错,但今天我感觉很颓废,就吃了一个焦糖奶油蛋。

用叉子或漏勺把面糊从锅里拿出来,注意在锅里留一点油。把面糊涂在烤面包上,把鸡蛋放在面糊上,然后用剩下的面糊油迅速地sauté你的西葫芦花,直到它枯萎。把花盖在鸡蛋上,然后马上吃。