益生菌能预防牙龈疾病吗?使用牙线是必要的吗?许多患者无法自信地回答这些问题，更多的是由于大量相互矛盾的医疗信息。然而，由布法罗大学领导的一项新研究旨在区分事实和虚构，以确定哪些口腔卫生工具实际上可以预防牙龈疾病。
这篇论文发表在《国际牙周病学会杂志》(Journal of The International Academy of Periodontology) 10月刊上，研究了各种口腔卫生设备的有效性。
结果是:除了用普通牙刷刷牙外，只有少数自我管理的干预措施能提供额外的保护，以防止牙龈炎和牙周炎。布法罗大学牙科医学院首席研究员、口腔生物学主席和教授、医学博士弗兰克·斯坎纳皮科(Frank Scannapieco)说，目前，所有其他口腔卫生干预措施都没有充分的证据支持。
他说，这些发现将帮助牙科医生和公众确定预防牙龈疾病的最佳做法。根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据，美国30岁及以上的成年人中有近一半受到牙龈疾病的影响。
Scannapieco说:“患者可以相信，研究支持的口腔护理工具和做法，如论文中所述，将预防牙周病的开始和发展。”
其他研究人员包括伊娃·沃尔曼，DDS，第一作者，UB校友和伊士曼口腔健康研究所的常驻牙医;以及布法罗大学卫生科学图书馆服务临时主管Elizabeth Stellrecht。
Volman说:“我希望这篇文章能够以一种全面、可读、对所有口腔健康专业人员和患者都有独特帮助的方式，巩固相关证据。”
证明:基本的牙刷;间刷;水选择;氯己定葡萄糖酸(CHX)，十六烷基吡啶(CPC)和精油(李斯德林)漱口水
Scannapieco说，刷牙是日常口腔卫生的基石，也是控制牙菌斑的可靠方法。根据这项研究，在减少牙龈炎方面，牙间刷和水刷比其他的牙间口腔卫生设备更有效，两者都应该与日常刷牙结合使用，以预防牙龈疾病。
在检测的众多漱口液中，基于CHX、CPC和精油(如李斯德林)的漱口液被证明能有效地减少菌斑和牙龈炎。
Scannapieco说，虽然牙签在对抗牙龈炎方面没有效果，但在监测牙龈健康方面是有用的。通过用牙签轻轻戳牙龈和监测出血，患者可以发现牙龈疾病的迹象。
缺点:三氯生
三氯生牙膏和漱口水可以显著减少牙菌斑和牙龈炎，然而，这种化合物与各种癌症和生殖缺陷的发展有关。三氯生已从美国最受欢迎的牙膏中去除
未经证实的:电动牙刷、牙线、益生菌、膳食补充剂和大量漱口水
研究人员发现，电动牙刷在减少牙菌斑和牙龈炎方面并不比普通牙刷更有效。而且几乎没有发表的证据支持牙线——牙齿间清洁的主要工具——可以减少菌斑和牙龈炎。但Scannapieco说，不要扔掉你的牙线，因为牙线是有益的。
“虽然专门研究牙刷或牙线的研究很少，但它们仍然是必不可少的。牙线对于牙齿间隙狭窄的人清除牙间菌斑特别有用。牙线还可能降低牙齿之间形成蛀牙的风险，”Scannapieco说。
研究人员发现，以茶树油、绿茶、消炎剂、过氧化氢、苯甲酸钠、氟化亚锡、己代丁或地莫必诺为原料制成的漱口水减少牙龈炎的证据不足。
益生菌的使用虽然有希望作为一种预防牙龈疾病的策略，但还没有得到证实。研究人员发现，很少有证据支持膳食补充剂改善牙龈健康的说法。研究人员还发现，专业的牙菌斑清除(称为刮垢，用刮板清除牙菌斑的过程)可以预防牙龈疾病的证据不足。
