一项新的研究证实，鱼油补充剂可能会增加常见心律失常的风险——尤其是当剂量超过每天1克时。
问题在于含有omega-3脂肪酸的药物和补充剂，omega-3脂肪酸天然存在于鱼油中。
鱼通常被认为是有益心脏健康的食物，但一些研究将胶囊中的-3脂肪酸与心房纤颤(a-fib)风险的增加联系起来。
在心房纤颤中，心脏的上心室无序地颤动而不是有效地收缩。它不会立即危及生命，但随着时间的推移，它会导致心力衰竭或中风等并发症。
洛杉矶西达斯-西奈医学中心(cedares - sinai Medical Center)的心脏病学教授克里斯汀·阿尔伯特(Christine Albert)博士说，虽然一些研究发现，服用omega-3的人患心房纤颤的风险更高，但其他研究没有发现。
因此，她和她的同事进行了一项荟萃分析，将此前7次测试omega-3药物和补充剂的临床试验结果整合在一起。
“通过荟萃分析，你可以看到是否有在单一试验中没有检测到的效果，”阿尔伯特说。
这项研究最近发表在《循环》(Circulation)杂志上，共涉及81,000多名患者。在研究期间，3.6%发生心房纤颤。
总的来说，阿尔伯特和她的团队发现，与服用安慰剂的参与者相比，服用omega-3的参与者平均在5年内更有可能患上心房纤颤。
剂量也很重要:与安慰剂使用者相比，每天服用1克以上的患者罹患心房纤颤的风险高出49%。相比之下，每天服用1克或更少的患者，风险只增加了12%。
处方级的欧米伽-3脂肪酸(Vascepa和Lovaza等品牌)通常开给甘油三酯很高的人。甘油三酯是一种血脂，会增加心脏病和中风的风险。
Vascepa与降胆固醇的他汀类药物一起服用也能降低心脏病发作和中风的风险。然而，对于其他的omega-3药物或非处方药来说，情况并非如此。
艾伯特说，服用了omega-3的人不应该自己停止服用，但如果还没有停止的话，可以和他们的医生谈谈患心房纤颤的风险。
“我不想吓到任何人，”艾伯特说。
与此同时，她补充说，人们应该意识到在服用omega-3时发生心房纤颤的可能性，并了解潜在的症状，如快速、颤动的心跳和头晕。
艾伯特说，有可能出现症状的人应该告诉他们的医生，不过她也指出，心房纤颤也可能是没有症状的，只有在预约医疗时才会被发现。
至于非处方补品，阿尔伯特再次建议人们向医生咨询。她说，即使它们作为补充剂在市场上销售，也不能认为它们是完全安全的。此外，还缺乏任何对心脏有益的证据。
阿尔伯特说:“把它想象成吃药，然后和你的医生谈谈它是否适合你。”
美国心脏协会(AHA)鼓励人们从鱼类中获取-3脂肪酸。
美国心脏协会营养委员会成员琳达·范·霍恩说:“鱼是ω -3脂肪酸、蛋白质和许多其他重要营养物质的极佳来源。”
芝加哥西北大学范伯格医学院(Northwestern University Feinberg School of Medicine)的营养学教授范霍恩(Van Horn)说，具体来说，人们应该争取每周吃两顿富含脂肪的鱼，比如鲑鱼、鳟鱼或长鳍金枪鱼。
她说:“鱼油补充剂是不一样的，应该和你的卫生保健提供者讨论。”
目前还不清楚为什么服用omega-3可能会增加罹患心房纤颤的风险，尽管一种处方药似乎可以降低心脏病发作和中风的风险。但是心房纤颤是一种与心电活动有关的疾病，它不同于心脏病发作和中风，后者通常是由动脉阻塞引起的。
阿尔伯特说，omega-3对这些疾病风险的影响是不同的，这是合理的。
