当你有高血压时，血液对动脉壁的压力很大，这会导致健康问题。
如果你有高血压，有一些关键的生活方式改变你可以扭转它。
这些方法包括均衡饮食、多运动、少喝酒和戒烟。
但有一种食物是你应该特别避免的，因为它会导致高血压。
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当你有高血压时，血液对动脉壁的压力很大，这会导致健康问题。
如果你有高血压，有一些关键的生活方式改变你可以扭转它。
这些方法包括均衡饮食、多运动、少喝酒和戒烟。
但有一种食物是你应该特别避免的，因为它会导致高血压。
