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2021-10-15 18:07

数据显示,美国人每周至少需要5小时的体育锻炼来预防某些癌症

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一份新的报告发现,如果美国人能达到每周5小时中等强度的推荐体育锻炼指南,美国每年可以预防46000多例癌症病例。最新的数据出现在体育运动中的医学和科学》杂志上显示3%的癌症病例在美国30岁以上成人在2013年到2016年被归因于缺乏身体活动,女性比例较高(32089年平均每年由于病例)与男性相比(14277)。

对于男性和女性来说,由于缺乏运动而导致的癌症比例最高的州是南部的肯塔基州、西弗吉尼亚州、路易斯安那州、田纳西州和密西西比州,而比例最低的州是山区和北部的州,如犹他州、蒙大拿州、怀俄明州、华盛顿州和威斯康星州。

由美国癌症协会的公共卫生硕士Adair Minihan领导,这是第一个根据各州癌症部位(乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌、胃癌、肾癌、食道癌和膀胱癌)估计由缺乏运动引起的癌症病例数量的研究。数据显示,在特定的癌症部位,16.9%的胃癌、11.9%的子宫内膜癌、11.0%的肾癌、9.3%的结肠癌、8.1%的食道癌、6.5%的女性乳腺癌和3.9%的膀胱癌与缺乏锻炼有关。按州划分,缺乏运动导致的癌症病例比例从犹他州的2.3%到肯塔基州的3.7%不等。

虽然这个数据显示身体活动的重要性,休闲体育活动有很多障碍,包括,但不限于,缺乏时间由于长时间工作在低工资工作,健身房会员或个人设备的成本,缺乏一个安全的环境中活动,以及与娱乐体育活动相关的潜在儿童保育费用。不幸的是,这些障碍更有可能影响到历史上被边缘化的人口,包括黑人和收入有限的个人,这突出了加强卫生公平的重要性。

作者写道:“这些发现强调了鼓励体育活动作为癌症预防手段的必要性,并实施个人和社区层面的干预措施,解决娱乐体育活动的各种行为和社会经济障碍。”“了解并减少体育活动的行为和社会经济障碍,对于优化针对全国各地风险群体的干预策略至关重要。”