一项新的研究表明，肌肉质量较高的中年人患心血管疾病的几率较低。
无论传统的风险因素如肥胖、饮食、收入、糖尿病、高血压、吸烟和胆固醇水平异常，中年时高水平的肌肉与较低的心血管疾病(CVD)风险有关。
肌肉组织体积在30岁以后开始逐渐减少，大约每十年减少3%。它在许多代谢过程中发挥着关键作用，如果它下降，许多疾病可能会出现，包括过早死亡的风险增加。
一组研究人员发现，中年人肌肉的数量与他们未来患心脏病的风险有关。
这项发表在《科学》杂志上的研究进一步巩固了过去的研究结果，这些研究表明，肌肉质量会增加心脏病发作或中风的风险。然而，这些研究更多地关注现有心脏病患者的健康结果。
保持肌肉质量是降低心血管疾病风险的关键
这项新研究的重点是，没有现有健康问题的中年人的肌肉质量如何影响他们未来患心血管疾病的风险。研究人员得出的结论是，至少对男性来说，保持肌肉组织体积可以防止心脏病发作和中风，并可以促进心血管健康。
为了得出结论，研究小组从2001年到2002年跟踪调查了2020名参与者，其中1019人年龄在45岁及以上。所有参与者在研究开始时都很健康，没有心脏病等心血管疾病。
除了基本信息，他们还被要求提供有关饮食和体育活动的数据。此外，研究小组还考虑了某些已知的风险因素，如循环血脂水平、炎症标志物、身体质量指数(BMI)和血压。
为了测量肌肉质量，研究人员测量并计算了骨骼肌质量，骨骼肌质量也根据参与者的BMI测量值进行了调整。在10年期间，1019名中年参与者中，包括轻微中风和中风在内的心血管疾病发病率不到27%(272例)。
男性更容易受到肌肉质量和心血管疾病风险的影响
有趣的是，他们还发现，男性患心血管疾病的可能性是女性的四倍，而肌肉质量与患心血管疾病的风险有关。与研究开始时肌肉质量最低的参与者相比，肌肉质量最高的参与者患心脏病或中风的案例最少。
研究人员发现，那些肌肉质量最高的人患中风或心脏病的可能性要低81%。此外，那些肌肉质量最高的人患糖尿病、高血压和肥胖的几率也较低，而肥胖都是心血管疾病的已知危险因素。
男性和女性在患心血管疾病方面的差异与男性更高的肌肉质量以及在衰老过程中两性之间的某些激素差异有关。
什么是心血管疾病?
心血管疾病(CVD)是一个总称术语，用来描述影响心血管系统的疾病，包括心脏和血管。CVD是指血管变窄或堵塞，可能导致潜在致命事件的特定情况，如心绞痛(胸痛)、心肌梗死(MI)或心脏病发作或中风。
美国心脏协会(AHA)将心血管疾病定义为与动脉粥样硬化过程相关的健康问题，动脉粥样硬化是一种斑块在动脉壁上积聚的情况。结果，血管变窄，使血液难以通过。在更严重的情况下，当血凝块形成时，它会阻塞血液流动，导致心脏病发作或中风。
期刊引用:Tyrovolas S, Panagiotakos D, Georgousopoulou E, etal .骨骼肌质量与中老年人10年心血管疾病发病率的关系:ATTICA研究j流行病学社区卫生doi: 10.1136 / jech - 2019 - 212268, https://jech.bmj.com/content/early/2019/10/16/jech - 2019 - 212268
