运动增加身体自身的大麻类物质，这反过来有助于减少炎症，可能有助于治疗关节炎、癌症和心脏病等特定疾病。
诺丁汉大学的专家们在发表在《肠道微生物》杂志上的一项新研究中发现，关节炎患者的运动干预不仅减轻了他们的疼痛，还降低了炎症物质(称为细胞因子)的水平。它还增加了人体产生的类似大麻的物质的水平，这种物质被称为内源性大麻素。有趣的是，运动导致这些变化的方式是通过改变肠道微生物。
众所周知，运动可以减少慢性炎症，而慢性炎症会导致癌症、关节炎和心脏病等多种疾病，但很少有人知道运动如何减少炎症。
由该大学医学院的Ana Valdes教授领导的一组科学家对78名关节炎患者进行了测试。其中38人在6周内每天进行15分钟的肌肉锻炼，40人什么都不做。
在研究结束时，进行运动干预的参与者不仅减轻了他们的疼痛，而且他们肠道中产生抗炎物质的微生物更多，细胞因子水平更低，内源性大麻素水平更高。
内源性大麻素的增加与肠道微生物的变化以及由肠道微生物产生的抗炎物质SCFAS密切相关。事实上，至少三分之一的肠道微生物的抗炎作用是由于内源性大麻素的增加。
该论文的第一作者、医学院研究员阿姆里塔·维贾伊博士说:“我们的研究清楚地表明，锻炼会增加身体自身的大麻类物质。这对很多情况都有积极的影响。
“随着人们对大麻二酚油和其他补充剂兴趣的增加，重要的是要知道，像锻炼这样简单的生活方式干预可以调节内源性大麻素。”
