所以，我们做到了!!一个涡轮增压果汁禁食排毒计划在我们自己的办公室的舒适!
排毒是一个很热门的趋势，我们经常从客户那里听到这样的问题:排毒计划对我有什么好处?我会有什么感觉?很难吗?所以我们决定进行测试，并亲自找出答案!
我们决定依靠我们的好朋友的经验，从真实生活健康生活撤退平衡三天果汁禁食饮食。在“真实生活健康生活”活动中，他们认为，时不时地对身体系统进行冲击是启动自然身体功能、让消化系统休息一下的好方法。这不是一个“快速解决，魔法疗法”。榨汁不仅是为了满足身体的需要，也是为了享受你摄入的东西。
所以，如果你还没试过榨汁，试试吧!他们说，三天之后，以前从未喝过果汁的人就会感受到它的好处。阅读我们的博客，你可以自己做，并在这里找到所有的食谱>>
这就是它为我们做的!
基督教
在尼尔的2019年健康计划中还讨论了3天的果汁排毒，为什么我们不都在办公室里做一个呢?虽然我经常喜欢喝果汁或冰沙，特别是在夏天马略卡岛很热的时候，你真的不喜欢吃饭，但我从来没有真正考虑过完整的液体排毒。由于马略卡岛的二月是一年中最冷最潮湿的一个月，注射高强度维生素的想法和自己发现消化排毒是什么感觉，算上我!
当我们开始第一天的时候，我以为这很容易，前两种果汁很美味，让我看到了更多的冒险，但下午早些时候，我太饿了，午餐的果汁似乎没有接触到旁边。我很早就吃了下午三点左右的小吃，那是一份扁豆蔬菜汤，或者开始吃我的孩子，幸运的是，这让我熬过了晚上的果汁。我的家人都很明智地对我敬而远之，因为我得承认我感觉很累，而且脾气非常暴躁。为孩子们准备晚餐，拒绝每天晚上喝一杯葡萄酒和吃咸味小吃(这两样东西都触手可及)，这当然是一种考验。第二天就容易多了，我真的很喜欢果汁，而且我没有第一天的饥饿感，你的身体似乎很快适应了食物和卡路里的摄入。在第三天，我感觉更轻，我的衣服更宽松，我有更多的能量，我的肚子当然感到休息，如果这是有意义的。
人们确实会感到困惑，似乎把排毒看作是减肥的快速方法，虽然这不是主要目标，但对许多人来说，它是一个加分项。我在三天内瘦了将近2公斤，但当我恢复正常饮食(包括葡萄酒、零食和甜点)时，我又在一周的时间里把大部分体重都恢复了。无论你是如何使用它作为一个启动，并继续一个饮食和锻炼健康计划，只要想想你可以在几个星期或几个月减掉什么!
´我很高兴,我们决定做它作为一个团队,没有干扰和诱惑,我们一起经历的经验非常激励,奇迹般地我设法躲避子弹的准备,和准备肯定是,随着不断洗涤装置。每天喝5杯果汁，你就完成了一个过程，然后就会开始思考下一个过程。
如果你正在考虑液体排毒我绝对推荐要撤退,或者一群环境,在那里都是为你准备的,所以你需要考虑的就是休息,感觉收益和计划你如何实现你的新的健康计划一旦你回家。
奈尔:
汁排毒。他们说它很健康，能让你的消化系统休息一下，吃完之后你会感到精力充沛、焕然一新。我非常兴奋，感到很有动力，很好奇我将如何进行这个实验。买了榨汁机，冰箱里装满了水果和蔬菜，都准备好了!我经常自己做冰沙，只是为了代替一顿饭，我喜欢那样，它让我感觉不那么浮肿，但一天5果汁，那是一个完全不同的水平!食谱太棒了。我的奶昔配方差不多都是一样的，但在果汁中加入甜菜根、鳄梨或芹菜的想法对我来说是全新的。味道很好!总的来说，我不觉得很饿，只是有点饿，但这很容易应付。
第一天我头痛，但幸运的是，我睡了一个好觉之后，头痛就过去了。我喜欢果汁的3天，但我不能说在那之后我感觉完全改变了，可能是因为我已经有了相当健康的生活方式。然而，在家里我不会再这样做了。有太多太多的工作要做，购物、切割、榨汁、清洁，我的天哪，我从来没有做过这么多的清洗工作!不，下次我会在一个静修的地方做，他们会为我准备所有的果汁，在那里我可以休息，散步或做一些运动。我不建议在家里做。这是相当艰难的，所以不要再折磨自己了，除了正常的工作，你还要做所有的准备工作，还要准备和看着你的家人吃正常的饭菜!
在这次经历中，我最喜欢的是向自己证明我可以做到，我可以抵制诱惑，只专注于果汁。下次我将在酒店或远离家的好地方参加一个排毒计划，可能会更长一点，以真正能够体验果汁排毒的效果。
FEMKE P:
对我来说，这是我第一次做排毒，我带着很多积极的期望去做。据说排毒能提供更多的能量，容光焕发的皮肤，一种“轻盈”的感觉和更好的注意力，所以我很好奇这对我有什么帮助。我喜欢好吃的食物，我有点紧张，这3天我会经历严重的饥饿，但除了第一天，饥饿的感觉不是太糟糕。由于每天只有果汁和一杯热汤来排毒，我确实怀念那段咀嚼的经历。尽管排毒应该提供更多的能量，但直到第三天，我才可以说我感觉很好，精力充沛。在未来，我不会在冬天的工作周进行排毒，我相信我会在一个没有任何义务的放松的周末更享受一个!
玛尔塔:
我真的很期待这种排毒，感觉我的身体肯定需要它，也许这就是为什么它对我来说很容易遵循。一般来说，这三天我都不觉得饿，在整个过程中我感到非常满足，果汁很美味，很有饱腹感，我的消化系统和胃都感觉柔软、安静、舒适。我减掉了大约2公斤的体重，我想主要是液体，我已经恢复了(我有很多液体滞留)。在这三天里和之后，我感到非常舒适和“轻松”，尽管在下午有几次我感到缺乏能量。我有两个孩子，每天在家内外都要工作，这通常是很紧张的，所以如果能做点什么能给我额外的精力，我会很感激。
所以总的来说，这是一个非常积极的经历，我肯定会再来一次，也就是说，如果是在一个静修或场地，在我的日常工作之外，我可以休息，特别是，在别人可以做果汁的地方!我发现制作果汁，虽然是一个相对简单的任务，但在切割和处理所有的水果和蔬菜时有点麻烦，因为它们几乎不适合我的厨房，然后清洗所有的东西，一天五次!所以排毒是的，但是在一个他们会照顾我的地方
