除了经期，在你开始考虑要孩子之前，你可能从来没有过多地注意过自己的身体。这意味着你可能完全错过了排卵期分泌物，也被称为宫颈粘液。
如果你现在注意到你的内裤或厕纸上有这种液体，你可能会想知道它到底意味着什么。实际上，这是非常聪明的东西!
在排卵期，一些妇女会经历少量的阴道分泌物。雌激素水平的增加会导致宫颈粘液的粘稠度的改变，这种分泌物通常是你的身体准备排卵的信号，甚至是即将排卵的信号。
你排卵期的排泄指南
这里有一个简单的指南，这样你就可以快速了解排卵期分泌物的颜色和一致性对你的身体和你的生育窗口意味着什么:
这个过程会一遍又一遍地重复。
注意这种分泌物非常重要，因为经期过后，它可能会从浑浊或不存在变成清澈、滑滑的。你最具生育能力的子宫颈粘液类似于生的蛋清，这种水样的粘液有助于精子更容易地在子宫颈中游动，从而增加你受孕的机会，帮助你更快地怀孕。
即使你不想怀孕，检查你的宫颈粘液来了解你的月经周期也是值得的。它实际上是相当强大的，准确地理解你的身体正在经历什么，以及这可能会如何影响你的感觉。
或者，如果你想要个孩子，这个新的“技能”(我们可以这样称呼它吗?)绝对是非常有用的。你可能已经脱离了节育，使用过我们的排卵计算器，知道如何检查你的基础体温(BBT)，甚至使用排卵测试，这些都很好!但是，虽然你的BBT会在排卵后让你知道你是否和何时排卵，你的排卵期的变化会在排卵前告诉你，帮助你在最易受孕的日子进行性行为，并增加自然怀孕的机会。
如何检查你的排卵期
虽然你可以留意你的内衣是否有排卵期，但你也可以自己检查。下面是要做的事情:
确保你的手洗干净并擦干。
是时候舒适一下了。蹲在马桶上，或者站着，一条腿放在浴缸或马桶上。
用食指或中指，将一根手指伸入阴道。如果你产生了大量的宫颈粘液，你可能不需要够得太远，但你需要在宫颈的一般区域。
慢慢地将手指从阴道中取出，仔细观察你发现的分泌物，观察其一致性。一个简单的方法就是在你的拇指和食指之间滚动液体。把你的手指压在一起，然后慢慢分开。
按照我们上面的指导，了解你在月经周期中的位置。如果这种液体很湿，在你的手指之间很有弹性，就像生的蛋清，那么你的宫颈粘液就很有生育能力，这意味着排卵已经接近了，是时候生孩子了!
排卵后的宫颈粘液
一旦排卵结束，你的身体产生的宫颈粘液会逐渐减少，如果你看到它，它可能看起来浑浊，感觉有点粘稠。如果你没有怀孕，你最终会注意到宫颈粘液干燥，甚至根本没有。然而，如果你怀孕了，你会开始注意到更多的阴道分泌物，因为在怀孕早期，你的雌激素和黄体酮水平上升。看看这些怀孕的早期迹象。
有几件事需要注意
如果你因为任何原因担心你的排卵期，不要犹豫联系医生。
