悉尼大学的一项新研究表明，能让孩子们进行更自然的运动的校服鞋可能不是最结实的，但却是最好的选择，在孩子们成长的过程中对他们的足部力量、肌肉结构和平衡有积极的影响。
这项世界上首次对70名9-12岁的学生进行的随机对照试验发现，与传统结构的学校鞋相比，穿极简、轻便、柔韧的鞋子的学生的平衡能力有所提高。
作者扎昆兰博士从悉尼大学的医学院和健康表示,先前的研究表明孩子赤脚走路的好处,但在学校,因为这不是一个选择,研究需要探索儿童鞋类设计的影响肌肉骨骼结构和功能。
“我们的研究表明,理想的儿童鞋设计应该足够灵活,允许脚将类似于当赤脚而仍然保护脚的元素和崎岖的地形,”昆兰博士说她完成了研究的一部分与健康科学学院的博士学位。
“这项研究是第一个长期调查学校鞋设计影响的研究，这很重要，因为孩子们在学校的每个工作日都要花相当多的时间穿鞋，这可能会影响他们的成长和发育。”
这项研究最近发表在《步态与姿势》杂志上。
一个场研究
在九个月的时间里，澳大利亚一所学校的70名男女学生被随机分配穿标准鞋或中等简约鞋。孩子们每周至少要穿三天分配的鞋子。
标准或对照鞋的特点是聚氨酯鞋底和带鞋带的皮革鞋面。这款极简主义的鞋子有一个更柔软、减震的鞋底，鞋面由纺织品、弹性鞋底和绒面革板组合而成。
资深作者、悉尼生物力学实验室联合主任Alycia Fong Yan博士表示，该研究旨在确定两种不同鞋子设计对脚趾屈肌力量、足部内在肌肉结构以及平衡性的长期影响。
研究人员在1月开学前和9月对这些措施进行了测试。
“我们发现，穿极简鞋的孩子在平衡方面有了显著的改善，这些改善与脚趾屈肌力量和肌肉尺寸的微小改善有关。”我们预测，如果这项研究是在经常穿鞋的文化中进行的，那么这些变化可能会更明显，因为许多澳大利亚孩子已经受益于花很多闲暇时间赤脚。”
父母应该在学校的鞋子上寻找什么?
根据研究结果，研究人员建议父母和护理人员使用以下指针来识别现有产品之间的区别。
- 重量:鞋子越轻越好
- 灵活性:当你握住脚趾和脚跟，并在相反的方向旋转时，确保脚趾和脚跟有移动，也试着从脚趾到脚跟把衣服折叠起来
- 结构:脚后跟到脚掌下的高度差越小越好
“然而，应该指出的是，非常灵活或极简主义的鞋子并不适合所有儿童或所有条件。总的来说，更多的灵活性被证明是长期有益的，但如果你对孩子的脚或发育有具体的担忧，你应该告诉你的健康专业人士。”昆兰医生说。
“我们希望这项研究能提高家长和健康专业人士的认识，让他们认识到鞋类设计对儿童健康足部发育的重要性，以及进一步研究和创新童鞋设计的必要性。”
