2022-01-25 19:25

担忧可能会增加男性的心脏病风险,即使是在年轻时

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忧虑会对你的心理造成伤害,但新的研究表明,中年男性过于焦虑,他们将来患糖尿病、心脏病或中风的风险更高。

研究结果显示,这种风险的增加与酗酒带来的健康风险相当。

该研究的作者Lewina Lee说:“我们的研究结果表明,焦虑与不健康的生物过程有关,而这一过程为男性罹患心脏病和糖尿病铺平了道路。”她是波士顿大学医学院的精神病学助理教授,也是VA波士顿医疗系统国家创伤后应激障碍中心的临床研究心理学家。

李补充说,采取措施改善心理健康可能有助于降低心脏病和糖尿病的风险。

这项研究包括了1550多名男性(平均年龄53岁),他们都参加了“规范老龄化研究”。这些人在研究开始时没有任何重大疾病。研究人员每3到5年观察7个生物风险因素,包括血压、胆固醇、血脂(甘油三酯)、身体质量指数、血糖和炎症标志物,直到这些男性死亡或退出研究。

如果检测结果高于国家指南的分界点,或者男性服用药物来控制风险,就会被认为风险较高。男性每增加一个危险因素就得一分。他们还回答了在研究开始时衡量焦虑和担心程度的标准问卷。

研究人员发现,在40年的随访期间,报告焦虑程度较高的男性患心脏病、中风或糖尿病的生物风险较高的几率要高出10%至13%。

这项研究的目的并不是说焦虑和焦虑如何增加患病风险,而是说焦虑者更有可能吸烟、喝酒,而且不经常锻炼。

“焦虑相关的社会心理因素,如更倾向于解释甚至中立的情况下压力或者不舒服的情况下,可能意味着焦虑个体应对压力和不善于为贫困心理健康一般来说,更大的风险,可以反过来,增加疾病风险,”李说。

在所有年龄段,焦虑的男性有更多的高风险因素,即使研究人员控制了其他已知的心脏病风险,如家族病史,这些发现仍然成立。

这些风险发生在任何疾病的诊断之前,这意味着预防的机会之窗,李说。例如,当血压开始上升时,我们可能会发现它,并在它变成完全的高血压之前通过改变生活方式进行干预。

这项研究确实有其局限性。研究人员没有关于男性是否被诊断出患有焦虑症的数据。此外,参与者都是男性,而且几乎都是白人,所以研究结果可能不适用于其他群体。

该报告于1月24日在线发表在《美国心脏协会杂志》上。

两位没有参与这项研究的专家一致认为,新发现强调了健康生活方式的重要性。

位于休斯顿的迈克尔·e·德贝基退伍军人医疗中心心脏病科主任格伦·莱文博士说:“焦虑等消极的心理健康会导致人们不良的生活方式,比如饮食不良、缺乏锻炼、不吃药以及不及时进行健康检查。”“它也可能长期对心脏和身体产生一些更直接的不利生理影响。”

但这并不意味着你无能为力。

莱文说:“要多注意一些事情,比如超重、健康饮食、检查血压是否升高或(服用药物)是否得到良好控制,以及服用所有处方药来降低胆固醇和血压水平。”

Howard Weintraub博士补充说:“这是一篇非常有趣和发人深省的文章,它让我们记住,我们的情绪状态可以影响我们的健康。”温特劳布是纽约市纽约大学朗格尼健康中心心血管疾病预防中心的临床主任。“如果你神经质,多虑,你可能不会密切关注影响心脏病、糖尿病和中风风险的生活方式因素。”

温特劳布说,好消息是,一些有助于降低患心脏病风险的事情,如定期锻炼,对心理健康也有溢出效应。