根据匹兹堡大学流行病学家今天发表在《老年学:医学科学》杂志上的研究，某些活动使老年人感到的疲惫感可以预测出三年之内死亡的可能性。这是第一个将可感知的身体疲劳性作为早期死亡率指标的研究。
在活动后的疲惫程度方面得分最高的老年人，在接下来的2.7年里死亡的可能性是得分较低的同龄人的两倍多。使用新颖的匹兹堡疲劳性量表评估一系列活动的疲劳性。
研究报告的主要作者、皮特公共卫生研究生院流行病学副教授南希·w·格林博士说:“每年的这个时候，人们都会制定或打破新年决心，多做些体育锻炼。”“我希望我们的研究结果能鼓励人们坚持锻炼目标。”以前的研究表明，多参加体育活动可以减少人的疲劳感。我们的研究首次将更严重的身体疲劳与早逝联系起来。相反，较低的分数表明更有活力和更长寿。”
格林和她的同事对2906名参加“长寿家庭研究”(Long Life Family Study)的60岁或60岁以上的参与者使用了匹兹堡疲劳程度量表(Pittsburgh fatigue Scale)。这项国际研究跟踪调查了两代人的家庭成员。参与者将他们认为或想象的某些活动(比如30分钟的散步、少量的家务或繁重的园艺)会让他们感到的疲惫程度从0到5打分。
这项工作的后续工作于2019年底结束，以避免COVID-19大流行增加的死亡率影响，这使该团队获得了每个参与者平均2.7年的数据。后死亡率占各种因素影响,如抑郁,预先存在的或潜在的绝症,年龄和性别,研究小组发现,参与者得到25分或更高匹兹堡易疲劳性规模的2.3倍,死在2.7年后完成,与得分低于25分的同龄人相比。
“有研究表明，增加体育锻炼的人可以降低他们的疲劳指数，”体育活动流行病学家格林说。“增加体育锻炼的最好方法之一，也就是多动，就是设定可管理的目标，并开始日常活动，比如有规律的散步或有计划的锻炼。”
除了将高疲劳性与早逝联系起来，格林表示，这项研究还证明了她和同事在2014年创建的匹兹堡疲劳程度量表的价值。这本书后来被翻译成11种语言。
“虽然匹兹堡疲劳程度量表作为一种可靠、敏感的测量疲劳程度的方法在研究中被广泛采用，但它在医院环境和临床试验中未得到充分利用，”Glynn说。“我的最终目标是开发一种旨在减少疲劳的体育活动干预，作为一种手段，阻止随着年龄增长而出现的身体功能下降。”通过减少疲劳，人们可以改变他们的感觉，潜在地激励他们做更多的事情。”
该研究的其他作者是Theresa Gmelin, M.S.W.， m.p.h.，乔玉佳(Susanna)， s.m。罗伯特·m·布德罗博士、卡雷·克里斯坦森医学博士和安妮·b·纽曼医学博士，均为皮特;哥伦布州立大学的Sharon Renner博士;圣路易斯华盛顿大学的Mary F. Feitosa博士;哥伦比亚大学的斯蒂芬妮·科森蒂诺博士和波士顿大学的史黛西·l·安德森博士。
