心脏病:一种常见的食物，它会导致高胆固醇，从而导致心脏问题

上面写道:“一份包括两根典型的英国香肠和两片培根的早餐相当于130克。”

英国国家医疗服务体系指出，食用大量饱和脂肪会提高血液中的胆固醇水平，而胆固醇过高会增加患冠心病的风险。

该健康组织还指出，如果你吃了大量的红肉或加工肉类，建议你减少食用，因为红肉和加工肉类与肠癌之间可能存在联系。

报告补充说:“健康均衡的饮食可以包括肉类、鱼类和蛋类或豆类等非动物来源的蛋白质。鸡肉、猪肉、羊肉和牛肉等肉类都富含蛋白质。