2022-01-27 09:05

糖尿病:这种食物能显著降低血糖,将患糖尿病的风险降低40%

在此之前,研究人员发现,每天吃一个鸡蛋会使患2型糖尿病的总体风险增加约60%。

这一结论源于一项历时20年的研究,该研究追踪了近5.7万名男性和女性。

对于女性来说,这种风险增加了77%,而每周只吃一个鸡蛋并不会增加风险。

健康机构“英国糖尿病协会”评论说:“英国糖尿病协会建议,为了降低患2型糖尿病的风险,人们应该遵循健康均衡的饮食,低脂肪、低盐和低糖,但多吃水果和蔬菜。