控制你的压力是防止水痘病毒醒来的最重要的方法之一。

最明显的是可以帮助你保持身体和精神强壮和健康的一般生活习惯。这些包括坚持营养丰富的饮食;包括每天大量的运动和充足的睡眠。如果你吸烟，戒掉这个习惯将肯定有助于你的整体健康。如果你过度饮酒，情况也是如此。 

有很多已经被证实的方法可以做到这一点，这意味着有很多选择可以尝试，直到你找到最能让你平静下来的策略。瑜伽、冥想、爱好或其他你觉得放松的活动只是其中的几种可能性。