每条小腿的后面都有一组肌肉，医生们称之为“小腿肌肉”。它们在帮助你走路和跑步中起着关键作用。很多事情都会让它们疼痛，从轻微扭伤到更严重的问题，比如深静脉血栓形成

　　如果你过度锻炼小腿肌肉，你的腿可能会突然疼痛。如果你保持姿势太久或者没有喝足够的水也会发生肌肉抽筋。大多数抽筋是无害的，如果你按摩自己，做一些轻柔的伸展运动，并使用热毛巾或电热垫，抽筋就会改善。如果没有好转，打电话给你的医生。肌肉抽筋虽然罕见，但也可能由其他健康问题引起，比如神经受压。