自COVID - 19大流行开始以来，孤独一直是一个巨大的问题。今年5月发表的一篇综述研究了许多国家的孤独研究，发现自流感大流行开始以来，孤独更常见。
大流行远未结束，我们的社会常规和决定继续根据卫生危机进行调整和调整。
那么我们能做些什么来重新连接和恢复呢?
国家卫生和社区领导人已经确定了四项行动来对抗孤独。今天在议会大厦发布的一份白皮书详细阐述了这些问题。
罗自2019冠状病毒病以来，nelity有所增加
在新冠病毒出现之前，孤独就已经是一个日益严重的问题。在流感大流行开始前，四分之一的澳大利亚人报告说，他们的孤独程度存在问题——估计在任何时候都有500万澳大利亚人。
自COVID开始以来，这种情况只会恶化。一项涵盖101个国家的研究发现，至少有21%的人报告存在严重的孤独感，而在公共卫生危机之前，只有6%的人报告有同样的孤独感。
即使在澳大利亚、英国和美国放宽了社交限制之后，我领导的一项研究发现，人们仍然会经历高度的社交焦虑，我们知道这增加了孤独感。
孤独的代价
考虑到孤独是一种自然的人类情感，它并不罕见。但如果忽视或不加以有效解决，它可能会导致身体健康状况恶化。
孤独会增加心脏病、中风、糖尿病、认知能力下降和免疫力下降的风险。
它还会对我们的心理健康产生负面影响，包括增加抑郁、社交焦虑和偏执。
在50岁以上的成年人中，持续的孤独与提前死亡的可能性高83%相关，而情境性孤独(因特定情况而发生的更短暂的孤独)的可能性为56%。
由于对我们的健康有不利的影响，孤独也对我们的经济有负面影响。Bankwest Curtin经济中心2021年的一份报告估计，孤独每年给澳大利亚经济造成27亿澳元的损失，相当于每个孤独的人每年造成1565美元的损失。
提高我们对有效行动的认识
作为一个群体，我们必须了解孤独到底是什么。如果我们能理解什么是(什么不是)，那么我们就能采取正确的行动。
人们常常把社交孤立和孤独混为一谈，但它们是截然不同的。许多被认为可以治愈孤独的方法都可以增加社会接触，从而减少社会隔离，但这并不意味着这会减少孤独。孤独是主观的，所以我们无法清楚地知道这些解决方案对孤独的真正影响，除非我们询问人们或更好地测量它。
我们有不同的社会需求，获得资源的程度也不同。这意味着对一个人有用的东西可能对另一个人没用。
对一些人来说，他们的孤独不能轻易解决，因为有许多因素导致了孤独，而这些因素不在他们的控制范围内。这方面的例子包括患有慢性疾病，或生活在社会条件较差的社区。
因此，需要一种广泛的方法来解决孤独问题，因为一旦孤独被触发，就可以通过系统性障碍和管理我们生活、工作和娱乐方式的政策来维持它。例如，这可能需要我们教育年轻人，在他们从高中过渡到继续教育和就业时，如何管理友谊的动态性质，或者确保安全的场所和机会，让同事们聚在一起形成有意义的社会联系。
这也为预防和早期干预提供了依据。尽早解决孤独感可以降低产生更持久孤独感的风险。
澳大利亚在解决孤独问题上有落后的风险。世界各地越来越多的人认识到，解决孤独问题需要政府的支持和政策的改变。例如，英国和日本都任命了政府部长来解决孤独问题。
4种应对孤独的行动
今年早些时候，国家卫生和社区领导人聚集在一起，制定澳大利亚应对孤独和社会孤立的国家战略。为此，我们提出了四个关键行动作为起点，并在今天发布的白皮书中详细阐述了这些行动。
这四项行动旨在确保社会各阶层对孤独的理解一致。这将确保能够实施以证据为基础、具有成本效益的计划，帮助感到孤独的人，并使他们周围的人能够提供帮助。
行动1:制定一个战略f社会关系框架
这需要卫生、工作场所和社区的所有部门联合起来，制定一个全面的循证框架，以促进社会联系，并解决孤独和社会隔离问题。
行动2:加强我们所有部门的劳动力能力
这包括支持我们的工作人员为面临痛苦或持续孤独风险的人提供循证教育、培训、资源和切实可行的解决方案。它涉及提高卫生和社区部门的一线从业人员以及在学校和工作场所工作的人员的技能，以识别和帮助孤独的人。
行动3:赋予我们的社区相互帮助的能力
这涉及提高社区对这一问题的认识，以确保各年龄、文化背景和许多社会弱势群体的澳大利亚人感到能够要求他们需要的帮助，并使他们有能力帮助他人。
行动四:投资澳航sed科学研究
这需要政府和行业对澳大利亚的科学研究进行大量投资，以专门针对孤独问题，并迅速将证据转化为实践和政策。
就我们所能做的而言，这些行动只是冰山一角。但采取这些措施是解决这个国家不断上升的孤独感的第一步。
不采取行动将付出代价，特别是在我们试图从COVID大流行中恢复之际。
