“臭”可能是你想到脚的第一个词。
为什么有些人的脚没有气味，而有些人的脚却很刺鼻，几乎可以把你弄晕?
让我们来看看是什么导致脚臭，你可以做些什么，以及何时需要寻求专业建议。
脚出汗
脚出汗会导致脚臭。
在炎热的天气里，脚可能会出汗，特别是如果我们穿的是封闭的鞋子或靴子，汗水不会蒸发。
焦虑和情绪压力也会增加汗腺的活动，因为肾上腺素等压力荷尔蒙的释放会导致手和脚出汗。
脚出汗很常见，但有些人出汗过多，被称为“多汗症”。这非常令人沮丧，会导致社交尴尬、自信心下降和心理健康状况不佳。
但汗水本身通常没有气味。正是这些以汗液为食的细菌导致了难闻的气味。
细菌和汗水
人类皮肤上生活着大约1000种细菌。细菌在潮湿的环境中繁殖，比如我们的腋窝、腹股沟和脚趾之间。生活在我们皮肤上的细菌大多是无害的(有些甚至对我们有益)，但当它们与汗液相互作用时，也会产生气味。
脚臭与几种细菌有关。当这些细菌吃掉汗液中的糖和脂肪时，它们会产生带有有毒气味的化学物质。
最常见的化合物有:
“异戊酸”，它有一种独特的奶酪味，汗脚的气味
“丙酸”，闻起来是酸的。
一种被称为“短时间细菌”的细菌也会产生脚臭。它们吃我们脚上的死皮，产生一种有独特酸味的气体。
奶酪制造商通常会将这种细菌添加到奶酪的表面，以形成奶酪的质地和风味。这就解释了为什么很多奶酪闻起来像脚，而脚闻起来像奶酪!
2006年，生物学家巴特·诺尔斯(Bart Knols)因为证明了一种传播疟疾的蚊子对林堡奶酪(Limburger cheese)和人类脚的气味有着同等的偏好而获得了“搞笑诺贝尔奖”(授予不寻常的科学成就)。
还有什么会导致脚臭?
如果袜子和鞋子不让汗水从皮肤上蒸发，脚臭就会更严重。当汗液无法从皮肤上蒸发时，鞋内的温度和相对湿度就会上升，尤其是像工作靴这样的鞋子。细菌喜欢温暖潮湿的环境。
一种被称为“角化凹陷”的皮肤细菌感染也可能导致脚臭。它通常会影响脚底和脚趾之间的皮肤，使皮肤变白、潮湿，通常会有一些小坑或“坑”。这些坑是由细菌消化皮肤和产生硫化物造成的。
它在男性中比女性更常见，与脚汗、脚卫生不良、糖尿病和免疫缺陷有关。用抗菌剂和局部抗生素治疗角化凹陷会有反应。
脚臭也可能是由癣引起的，这是一种真菌皮肤感染，通常被称为脚气，足病医生可以诊断。可以用抗真菌霜或乳液来治疗。
你能做些什么来处理臭汗脚
如果你有脚臭，首先要考虑的是脚卫生和鞋子。
脚在浴室里不会自己洗。事实上，你身体其他部位的细菌会被冲刷到你的脚上。所以，用肥皂洗脚是很重要的——包括脚趾之间!
洗澡后彻底擦干双脚对于防止汗水和细菌的积聚也很重要。
理想的做法是轮流穿鞋，这样鞋子和靴子在再次穿之前就有机会变干。潮湿的鞋子是细菌滋生和产生这些难闻化学物质的绝佳场所。
经常清洗和烘干你脚上穿的任何东西都可以去除细菌和不新鲜的汗液。
竹子有一种天然的抗菌作用(这意味着它可能有某种能力减缓细菌或霉菌的生长)，用这种纤维制成的袜子可能是有益的，但尚不清楚这种好处是否转化为竹制服装产品。
关于如何用最好的材料制作鞋子和袜子来改善脚臭的问题，人们有不同的看法，因此需要进行更多的研究。
治疗脚汗和脚臭
如果你的脚即使有良好的脚卫生和对鞋子的注意，仍然顽固地出汗和发臭，你可能需要考虑一些其他的选择。
足病医生的专家意见将帮助你做出适当的治疗选择，确保更严重的问题不会错过。
目前大多数针对体臭的处理方法都以产生汗液为目标:
一种强力止汗剂，含有六水合氯化铝，可以在药店购买，无需处方，直接涂在脚上
“离子导入术”是专科诊所提供的一种减少手脚出汗的方法。温和的电流通过浸泡在自来水中的皮肤。一项研究发现，大约75-80%的参与者在这种治疗20天后脚出汗减少了
肉毒杆菌毒素治疗对于减少足部出汗非常有效。肉毒杆菌毒素通过阻断激活汗腺的神经发挥作用。然而，注射到脚底会很不舒服
含有少量“甘溴铵”的外用药膏可以帮助控制过多出汗。
卡罗琳·罗宾逊要感谢查尔斯斯特足病中心的安娜·霍恩，感谢她的合作对本文的研究有贡献。
