皮肤护理小贴士只针对青春期前的孩子

现在你年纪大了，保养皮肤是非常重要的。好的皮肤护理有助于保持你的皮肤看起来和感觉健康。它也可以帮助解决黑头和丘疹。

护理你的皮肤并不难。这里有一种简单的护肤方法，非常适合你这个年龄的孩子。只有三步。

洗你的脸

粉刺不是由脏脸引起的，但汗水、灰尘、油脂和化妆品对粉刺没有任何帮助。保持皮肤清洁是任何健康皮肤护理的第一步。你应该每天早上和每晚睡觉前洗脸。

方法如下:

1. 使用温和的肥皂，比如多芬或露得清，或者祛痘洁面乳(取决于你的父母或医生的建议)。
2. 弄湿你的脸和手。
3. 用你的手指或非常柔软的毛巾，轻轻按摩洗面奶在你的脸上。记得也清洁你的脖子。
4. 用温水好好冲洗面部，确保把所有的肥皂都洗掉。
5. 用毛巾轻轻拍打脸部擦干。

不该做的事

不要用粗糙的布或“清洁”垫洗脸。不要用太热的水。舒适温暖是完美的。

使用你的痤疮治疗药物

这一步可以帮助你治愈痘痘，并阻止新的痘痘的形成。如果你没有青春痘，或者你只是偶尔有，你不需要这个步骤。直接跳过它。

方法如下:

1. 洗完脸后，把脸擦干。
2. 取少量治疗痤疮的药物，小心地涂抹在整个脸上。

如果是在商店里买的痤疮治疗方法，请阅读包装上的说明，并按照说明去做。这件事你应该让你父母帮你。

如果你有医生给你开的痤疮药物处方，请按照医生告诉你的方法使用。

不该做的事

不要只把药放在痘痘上。为了让它起作用，你必须把它涂在所有的地方，甚至是脸上没有长痘的地方。

另外，不要过度涂抹，也不要涂抹太多。你只需要一个一角大小的dab。

穿上保湿霜

肥皂和痤疮治疗会使你的皮肤感到紧绷和干燥。每天使用保湿霜会让你的皮肤感觉更好。它还能防止你的皮肤起皮，让你的皮肤感觉柔软光滑。

方法如下:

1. 只使用一角大小的保湿乳液。
2. 用指尖轻轻擦在脸上。
3. 仔细揉搓，直到保湿霜被吸收(看起来就像它消失在你的皮肤里一样)。

不

不要使用油性的润肤霜。使用不引起粉刺或不含油的产品。你的父母可以帮你选择对皮肤有好处的保湿霜。

问问题

当你正在学习如何正确护理你的皮肤时，有问题是很正常的。所以，一定要向你的父母、监护人或其他成年人寻求帮助。你现在学到的护肤知识将帮助你一生保持皮肤健康。