(健康日)——更年期前的情绪变化有时会导致抑郁。
去看医生是很重要的，因为医生可以帮助你确定你是感到压力大还是“忧郁”，或者你可能患有临床抑郁症或重度抑郁症，这是一种与大脑中的化学物质失衡有关的状况。
根据北美更年期协会(NAMS)的研究，更年期期间(女性身体为月经周期结束做准备的时候)荷尔蒙的变化可能与这种失衡有关。
许多女性会时不时地经历一些症状，这些症状也可能是重度抑郁症的标志。这些症状包括长期疲劳、精力低下、对正常活动失去兴趣、悲伤、易怒、睡眠障碍、焦虑、体重变化和性欲下降。
根据NAMS的说法，如果这些症状持续超过两周，就意味着严重抑郁。
更详细的症状包括持续悲伤、焦虑或“空虚”的情绪;悲观的感到绝望或悲观的;易怒或感到内疚，无价值或无助。
重度抑郁症患者可能会对兴趣爱好和活动失去兴趣，食欲或体重发生变化，或感到疲劳。他们可以移动或说话更慢;难以集中注意力、记忆或做决定;或者发现很难入睡，醒得太早或睡得太多。
没有明确身体原因的疼痛、头痛、痉挛或消化问题也可以是一种迹象。死亡或自杀的想法或企图自杀是重度抑郁症的警告。
抗抑郁药和/或认知行为心理疗法可以帮助纠正化学失衡。NAMS说，虽然可能需要几周的时间来感受抗抑郁药的全部效果，但大多数女性几乎没有副作用，而且会有明显的改善。
药物的副作用包括体重增加和性唤起问题。药物治疗与心理治疗相结合最有效。
另一个解决办法可能是雌激素，它可以改善一些女性在围绝经期的情绪。医生们可能会考虑在没有抗抑郁药帮助的女性中使用这种方法。
